https://tenbodytime2015.amebaownd.com身体の機能向上と心の満足を同時に。理学療法士による専門知識を活かし、健康と喜びを手に入れるヨガ＆マインドフルネスを中心としたトータルライフ・トレーニング。 金沢市を中心に活動する理学療法士、ヨーガ・エディケータです。https://tenbodytime2015.amebaownd.com/posts/48544029 <div> <p>おかげさまで好評をいただいている高木屋金物店でのスッキリ！健やかな心を育むマインドフルネス</p><p>本来は毎月第2日曜日9:30〜10:30の開催ですが、次回11月は、</p><h3>お茶の瞑想会＠高木屋金物店さわらび亭　11月19日（日）　</h3><p>の開催になります。</p><p>12月は通常通り、第2日曜日の12月10日を予定しております。</p><p><br></p><p>明るく元気に、活力あふれる毎日を送りたい方へ！</p><p>心と身体を繋げる瞑想や深い呼吸法を学び、ストレスを軽減し、健やかな心を育みます。リラックスした雰囲気の中で、ポジティブな感情と感謝の心を育て、毎日をより明るく過ごす方法を共に探求しましょう。ぜひお気軽にご参加ください。</p><p>マインドフルネスは、ストレス軽減や心の平穏をもたらす心のトレーニング法です。日常生活に取り入れることで、健康と豊かな生活をサポートします。</p><p>マインドフルネスを毎日の習慣に出来るように初心者にもわかりやすく指導します。</p><p>ぜひこの機会に、地域の方々と一緒に心と身体の健康を手に入れましょう！</p> </div> Thu, 12 Oct 2023 13:34:31 +0000https://tenbodytime2015.amebaownd.com/posts/48544029Ten 【Body-time yoga】Mindfulnesshttps://tenbodytime2015.amebaownd.com/posts/48318337 <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/2103470/4a545b1f9f5b1f09be6f115f65a5c048_09b93ca54dfaf15ec1f480010e336a6f.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>やっと、過ごしやすい季節になって来ましたね。</div><div>10月のめてみみでのヨガクラスのお知らせです。</div><div>10/21(土)、10/29(日)</div><div>時間はいずれも10:30-11:30です。</div><div>10月はお店の都合で第3土曜日と第4日曜日の開催となります。</div><div>10月は初の日曜日開催となりますが、ご都合よろしかったら是非ご参加ください。</div><div>よろしくお願い致します。</div> </div> Tue, 03 Oct 2023 13:19:01 +0000https://tenbodytime2015.amebaownd.com/posts/48318337Ten 【Body-time yoga】Yogahttps://tenbodytime2015.amebaownd.com/posts/48318185 <div> <div>石川県難病相談・支援センターの難病相談事業、セルフマネジメント研修「難病の方と家族のためのヨガ体験」が開催されます。</div><div>僕自身、「先天性表皮水泡症」という難病当事者で、今現在も闘病中です。</div><div>難病相談・支援センターからは、ありがたいことに2017年より毎年依頼を受けて講師をさせて頂いています。</div><div>理学療法士として治療する側と、難病当事者としての治療を受ける側、両方の観点からアプローチが出来るのは大きな強みになっていると思っています。</div><div>難病当事者には周囲に理解されにくい悩みがあります。</div><div>病気だけでなく、メンタル、心のケアも大切です（他の場合もそうですがｗ）</div><div>今回は、今年度2回目で、「しっかりヨガ」</div><div>定員は10名。</div><div><br></div><div>しっかりヨガ　10月10日（火）13時30分～15時30分</div><div>申込先</div><div>石川県難病相談・支援センター（石川県リハビリテーションセンター内）</div><div>石川県金沢市赤土町二13-1</div><div>Tel:076-266-2738　Mail:nanbyou@pref.ishikawa.lg.jp</div><div>※（要予約：無料）</div><div>　　対象は難病当事者、そのご家族や支援者の方も参加できます。</div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/2103470/a2ad692019caafb73f7130f566466c7c_e071351dcdfc3c6b11a2ea4c7ca36e7e.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/2103470/2cc77b998719c349abf55b4dc14c3895_33ec93c0644dbffff40af53a92b7ef46.jpg?width=960" width="100%"> </div> Tue, 03 Oct 2023 13:09:49 +0000https://tenbodytime2015.amebaownd.com/posts/48318185Ten 【Body-time yoga】Yogahttps://tenbodytime2015.amebaownd.com/posts/48317885 <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/2103470/b3003c381f096b063029e708a27834b8_0fe7e95f2fc1bc5c827d88e1e0869e36.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>10月に入ったばかりですが、11月のイベントのお知らせです。</div><div>高木屋金物店さわらび亭にて、秋のお茶会＋マインドフルネスを開催します！</div><div>前回5月に開催した際は大変好評だったので、「また秋にでもやりたいですね！」と話してたので実現することになりました。</div><div>高木屋金物店、高木宗寿先生に感謝です。</div><div>日時は11月19日(日)10時〜</div><div>詳細はまた追ってお知らせします。</div><div>前回は結構早い段階で定員に達しましたので、ご興味のある方はお早めにご予約ください。</div><div>僕自身すごく楽しみです。</div><div>皆さまも是非、心地の良い秋のマインドフルな時間を楽しみましょう♪</div><div>#マインドフルネス #お茶会 #瞑想 #禅 #茶道 #秋 #日本庭園 #金沢町屋 #金沢市 #金沢市イベント情報 #癒し</div> </div> Tue, 03 Oct 2023 12:56:16 +0000https://tenbodytime2015.amebaownd.com/posts/48317885Ten 【Body-time yoga】Mindfulnesshttps://tenbodytime2015.amebaownd.com/posts/48276383 <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/2103470/d1863e3c5786d439abd35a0b9b8b40d0_f26940ce0c91492a0d2ce99adabae394.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>やっと涼しくて秋らしくなってきましたね。</div><div>もう10月に突入します。</div><div>10月8日(日)は高木屋金物店にてスッキリ！健やかな心を育むマインドフルネス</div><div>多忙な日常から少し離れて、自分のための健やかな時間を。</div><div>呼吸を通して今を感じることで脳を休め、心も身体もリフレッシュしましょう！</div><div>#マインドフルネス #ヨガ #瞑想 #休息 #リフレッシュ #リセット #金沢 #高木屋金物店 #癒し</div> </div> Thu, 28 Sep 2023 01:48:10 +0000https://tenbodytime2015.amebaownd.com/posts/48276383Ten 【Body-time yoga】Mindfulnesshttps://tenbodytime2015.amebaownd.com/posts/48264198 <div> <div>シュッ〜とヨーガクラス 　元気な動きをサポートするヨーガ (健康体操＋ヨーガ)が始まりました。</div><div>毎月第4水曜日9:30〜</div><div>肩こり、腰痛、首や膝が痛い、倦怠感や疲労感で身体が疲れてるよ〜って方向け。</div><div>セルフメンテナンスもできる様にガイドしてます。</div><div>一人で身体を動かすのがおっくうだなぁと思うこともありますよね。</div><div>みんなで、一緒に動くことに意義があります！</div><div>一緒に楽しみながら身体を整えましょう。</div><div>#ヨガ #健康体操 #セルフメンテナンス #肩こり #腰痛 #倦怠感 #疲労感 #自律神経 #理学療法士 #癒し #整える #金沢ヨガ #高木屋金物店</div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/2103470/561ee0ccd1155fce4ae521ac97873e4e_11aba16724db777ac144a899f923d97f.jpg?width=960" width="100%"> </div> Wed, 27 Sep 2023 12:29:19 +0000https://tenbodytime2015.amebaownd.com/posts/48264198Ten 【Body-time yoga】Yogahttps://tenbodytime2015.amebaownd.com/posts/47862035 <div> <div>毎日慌ただしく過ごす中、この様な素晴らしい日本庭園の中で心と脳を落ち着かせる時間をあえて作る。</div><div>自然美を感じて、いつもより呼吸をより意識して瞑想を深める。</div><div>「あえて」なにも考えずに今を感じる。</div><div>月に一度の贅沢時間を堪能♪</div><div>次回は10/8(日)9:30〜</div><div>#マインドフルネス #瞑想 #ヨガ #自然美 #日本庭園 #金沢町屋 #金沢市 #高木屋金物店 #リフレッシュ #休息 #癒し #mindfulness #maditation #yoga #金沢ヨガ</div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/2103470/d5e9b39e770c19d14c418b285b8de232_dd92e36575ed81fd83152b9e5e0792ce.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/2103470/8a4ffc2de701ce6514cd0f6b4061c28f_9076f5b38b81d3c0f378356de8ec8571.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/2103470/9267c29f924f88526fe8388fcd3b6d17_3144dd5f6de094e291c0efcbf5096016.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/2103470/2978daf2466d4dabf35c0a30bf3992ab_4aee98390bf4b79942bead353c77273f.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/2103470/bca06e7cdb75809118e8ef012aa0dd33_8345bdde18d97723b335b47b6e0c2348.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/2103470/ef5feb51e09d11cb82df1e903d578557_4a30c6d1222607c48a5629fa7607f542.jpg?width=960" width="100%"> </div> Mon, 11 Sep 2023 02:45:16 +0000https://tenbodytime2015.amebaownd.com/posts/47862035Ten 【Body-time yoga】Mindfulnesshttps://tenbodytime2015.amebaownd.com/posts/47575732 <div> <div>「シュッ〜と動けるボディ塾」</div><div>②シュッ〜とヨーガクラス</div><div>　元気な動きをサポートするヨーガ (健康体操＋ヨーガ)</div><div>毎月第4水曜日9:30〜10:30</div><div>身体を動かした方がいいとは思っているんだけど…</div><div>1人でやる気になれない</div><div>もともと運動が苦手</div><div>どうやればいいのかわからない</div><div>出来るかなぁ？　難しそう？　続くかなぁ？</div><div>この様な方におすすめです。</div><div>健康で活力あふれる毎日を送りたい方へ！</div><div>「シュッ〜と動けるボディ塾」は初心者でも出来る簡単なヨーガとマインドフルネスを組み合わせたクラスです。</div><div>一緒に元気な動きを楽しみましょう！</div><div>クラスの特徴</div><div>・理学療法士が作成したプログラムで、運動不足、体力低下の予防に効果的な健康体操の要素も取り入れています。</div><div>・どなたでも参加できます！老若男女、特に運動不足の方も大歓迎です。</div><div>・難しくないポーズ、ストレッチ、呼吸法などバランスの取れたプログラムで心と身体をケアします。</div><div>ぜひこの機会に、地域の方々と一緒に心と身体の健康を手に入れましょう！</div> </div> Sun, 03 Sep 2023 23:46:26 +0000https://tenbodytime2015.amebaownd.com/posts/47575732Ten 【Body-time yoga】Yogahttps://tenbodytime2015.amebaownd.com/posts/47547444 <div> <div>①スッキリ！健やかな心を育むマインドフルネス</div><div>毎月第2日曜日9:30〜10:30（9月10日、10月8日、11月12日)</div><div>明るく元気に、活力あふれる毎日を送りたい方へ！</div><div>心と身体を繋げる瞑想や深い呼吸法を学び、ストレスを軽減し、健やかな心を育みます。リラックスした雰囲気の中で、ポジティブな感情と感謝の心を育て、毎日をより明るく過ごす方法を共に探求しましょう。ぜひお気軽にご参加ください。</div><div>マインドフルネスは、ストレス軽減や心の平穏をもたらす心のトレーニング法です。日常生活に取り入れることで、健康と豊かな生活をサポートします。</div><div>マインドフルネスを毎日の習慣に出来るように初心者にもわかりやすく指導します。</div><div>ぜひこの機会に、地域の方々と一緒に心と身体の健康を手に入れましょう！</div><div><br></div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/2103470/1163fd41ba396ca80f601071298f6cc7_99fab6721f3518d457ca52a922961fa1.jpg?width=960" width="100%"> </div> Sun, 03 Sep 2023 09:50:13 +0000https://tenbodytime2015.amebaownd.com/posts/47547444Ten 【Body-time yoga】Mindfulnesshttps://tenbodytime2015.amebaownd.com/posts/47451525 <div> <div>いつもお世話になっております。</div><div>yoga Ten の松山幸治です。</div><div>9月2日のめてみみでのヨガクラスは体調不良のため休止にさせて頂きます。</div><div>次回は9月23日(土)にめてみみでのヨガクラスを開催致しますので、ご都合がよろしければ是非ご参加ください。</div><div>ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いします。</div> </div> Thu, 31 Aug 2023 06:54:33 +0000https://tenbodytime2015.amebaownd.com/posts/47451525Ten 【Body-time yoga】Yogahttps://tenbodytime2015.amebaownd.com/posts/47197448 <div> <div>残暑お見舞い申し上げます。</div><div>暑い日が続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか？</div><div>さて、9月10月のめてみみでのヨガクラス日程が決まりましたのでお知らせします。</div><div>9/2(土)、9/23(土)、10/21(土)、10/29(日)</div><div>時間はいずれも10:30-11:30です。</div><div>9月は第3土曜日が私用のため第4土曜日に、10月はお店の都合で第3土曜日と第4日曜日の開催となります。</div><div>10月は初の日曜日開催となりますが、ご都合よろしかったら是非ご参加ください。</div><div>よろしくお願い致します。</div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/2103470/1152acdaddece4cdff64a82d9b0c3253_fa292f45c09baec540b2661390101d4d.jpg?width=960" width="100%"> </div> Mon, 21 Aug 2023 04:47:27 +0000https://tenbodytime2015.amebaownd.com/posts/47197448Ten 【Body-time yoga】Yogahttps://tenbodytime2015.amebaownd.com/posts/46669671 <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/2103470/6d92c69115c8da838a09e9084b4fa941_7f4e5b86e80a7245582b6ddff9962527.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <p>おしゃべりcafeめてみみでの「簡単に身体を整えるゆる～いヨーガ」は8/12、8/19と２週続けての開催となります。</p><p>ちなみに会場として場所をお借りしているめてみみさんは8/26(土）に３周年のイベント「めてみみのおかげサマー祭り」を開催されます。</p><p>催しに野菜やパンの販売などイベント盛り沢山です。</p><p>もちろん昭和レトロなメニューに美味しいコーヒーも楽しんで頂けます。</p><p>８月の土曜日はめてみみに是非お寄りくださいませ。</p><p><br></p><p>「簡単に身体を整えるゆる～いヨーガ」は、ヨーガ初心者、身体が硬い、運動不足、腰痛、肩こり、頭痛、疲労・倦怠感、ストレス、不定愁訴、体調不良の方におすすめ。</p><p>初心者・初級レベルのやさしいヨーガクラスです。</p><p>時間 10:30〜11:30</p><p>会場 おしゃべりcafeめてみみ 2F</p><p> 金沢市暁町11-27</p><p><a href="https://www.facebook.com/metemimi" target="_blank" class="u-lnk-clr">https://www.facebook.com/metemimi</a><br></p> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/2103470/8e8d0b03bc8560f1423c30b76f556f99_70525a2a01299e1152ac8e0f86c0c64c.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/2103470/6180da0e5282be947d91b8ee6c1348b4_0779ff00c3a9493fedab37a33851beee.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/2103470/150d66576e71be1b0c0b521cc95f2c19_92c52a9b16eddd924e8bab0eeb6fac66.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/2103470/aac36423a8c49b9efcae681a48217c4a_f06a5c4a94d5df76a77002ce37aa424b.jpg?width=960" width="100%"> </div> Fri, 11 Aug 2023 13:57:02 +0000https://tenbodytime2015.amebaownd.com/posts/46669671Ten 【Body-time yoga】Yogahttps://tenbodytime2015.amebaownd.com/posts/46097517 <div> <div>「シュッ〜と動けるボディ塾」</div><div>②シュッ〜とヨーガクラス</div><div>　元気な動きをサポートするヨーガ (健康体操＋ヨーガ)</div><div>毎月第4水曜日9:30〜10:30</div><div>身体を動かした方がいいとは思っているんだけど…</div><div>1人でやる気になれない</div><div>もともと運動が苦手</div><div>どうやればいいのかわからない</div><div>出来るかなぁ？　難しそう？　続くかなぁ？</div><div>この様な方におすすめです。</div><div>健康で活力あふれる毎日を送りたい方へ！</div><div>「シュッ〜と動けるボディ塾」は初心者でも出来る簡単なヨーガとマインドフルネスを組み合わせたクラスです。</div><div>一緒に元気な動きを楽しみましょう！</div><div>クラスの特徴</div><div>・理学療法士が作成したプログラムで、運動不足、体力低下の予防に効果的な健康体操の要素も取り入れています。</div><div>・どなたでも参加できます！老若男女、特に運動不足の方も大歓迎です。</div><div>・難しくないポーズ、ストレッチ、呼吸法などバランスの取れたプログラムで心と身体をケアします。</div><div>ぜひこの機会に、地域の方々と一緒に心と身体の健康を手に入れましょう！</div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/2103470/4d20348564ad47611d69d09a2496d33f_177caa03c10d0a05bc3fa1c2fb11a634.jpg?width=960" width="100%"> </div> Wed, 26 Jul 2023 01:48:23 +0000https://tenbodytime2015.amebaownd.com/posts/46097517Ten 【Body-time yoga】Yogahttps://tenbodytime2015.amebaownd.com/posts/46084994 <div> <div><span style="-webkit-text-size-adjust: 100%;">①スッキリ！健やかな心を育むマインドフルネス</span><br></div><div>毎月第2日曜日9:30〜10:30（初回は8月6日に開催します）</div><div>明るく元気に、活力あふれる毎日を送りたい方へ！</div><div>心と身体を繋げる瞑想や深い呼吸法を学び、ストレスを軽減し、健やかな心を育みます。リラックスした雰囲気の中で、ポジティブな感情と感謝の心を育て、毎日をより明るく過ごす方法を共に探求しましょう。ぜひお気軽にご参加ください。</div><div>マインドフルネスは、ストレス軽減や心の平穏をもたらす心のトレーニング法です。日常生活に取り入れることで、健康と豊かな生活をサポートします。</div><div>マインドフルネスを毎日の習慣に出来るように初心者にもわかりやすく指導します。</div><div>ぜひこの機会に、地域の方々と一緒に心と身体の健康を手に入れましょう！</div><div><br></div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/2103470/639406ef180a56e663da61eb26e869ad_72b288aa79801847b896909273982e48.jpg?width=960" width="100%"> </div> Tue, 25 Jul 2023 14:54:41 +0000https://tenbodytime2015.amebaownd.com/posts/46084994Ten 【Body-time yoga】Mindfulnesshttps://tenbodytime2015.amebaownd.com/posts/46084728 <div> <div>8月は8/12、8/19の開催となります。</div><div>8月の第1土曜日は所用により、第2、第3土曜日の開催となりますがご了承ください。</div><div><br></div><div>ヨガ初心者、身体が硬い、運動不足、腰痛、肩こり、頭痛、疲労・倦怠感、ストレス、不定愁訴、体調不良の方におすすめ。</div><div>初心者・初級レベルのやさしいヨーガクラスです。</div><div><br></div><div>時間 10:30〜11:30</div><div><br></div><div>会場 おしゃべりcafeめてみみ 2F</div><div>&nbsp; 金沢市暁町11-27</div> </div> <div> <figure> <a href="https://instagram.com/metemimi330?igshid=MzRlODBiNWFlZA=="> <img src="https://static.amebaowndme.com/madrid-frontend/images/app/common/noimage.png" width="100%"> <small><b>Login • Instagram</b></small> <br> <small>Welcome back to Instagram. 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石川県金沢市暁町１１−２７</div><p>instagram</p><p><a href="https://www.instagram.com/metemimi330/" class="u-lnk-clr">https://www.instagram.com/metemimi330/</a><br></p> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/2103470/4a545b1f9f5b1f09be6f115f65a5c048_09b93ca54dfaf15ec1f480010e336a6f.jpg?width=960" width="100%"> </div> <hr> <div> <h3 style="text-align: left;">②「シュッ〜とボディ塾」＠高木屋金物店</h3><h3 style="text-align: left;">スッキリ！健やかな心を育むマインドフルネスクラス</h3><p>毎月第2日曜日9:30〜10:30（※都合により開催日が変更することもあります。お知らせの方でご確認ください。）<br></p><p>明るく元気に、活力あふれる毎日を送りたい方へ！</p><p>心と身体を繋げる瞑想や深い呼吸法を学び、ストレスを軽減し、健やかな心を育みます。リラックスした雰囲気の中で、ポジティブな感情と感謝の心を育て、毎日をより明るく過ごす方法を共に探求しましょう。ぜひお気軽にご参加ください。</p><p>マインドフルネスは、ストレス軽減や心の平穏をもたらす心のトレーニング法です。日常生活に取り入れることで、健康と豊かな生活をサポートします。</p><p>マインドフルネスを毎日の習慣に出来るように初心者にもわかりやすく指導します。</p><p>ぜひこの機会に、地域の方々と一緒に心と身体の健康を手に入れましょう！</p><p>参加費￥2000</p><p>初回体験参加￥1500</p> </div> <div> <h3>③「シュッ〜とボディ塾」＠高木屋金物店<br>元気な動きをサポートするシュッ〜とヨーガクラス (健康体操＋ヨーガ)</h3><p>毎月第4水曜日9:30〜10:30（※都合により開催日が変更することもあります。お知らせの方でご確認ください。）</p><p>身体を動かした方がいいとは思っているんだけど…</p><p>1人でやる気になれない</p><p>もともと運動が苦手</p><p>どうやればいいのかわからない</p><p>出来るかなぁ？　難しそう？　続くかなぁ？</p><p>この様な方におすすめです。</p><p>健康で活力あふれる毎日を送りたい方へ！</p><p>「シュッ〜と動けるボディ塾」は初心者でも出来る簡単なヨーガとマインドフルネスを組み合わせたクラスです。</p><p>一緒に元気な動きを楽しみましょう！</p><p>クラスの特徴</p><p>・理学療法士が作成したプログラムで、運動不足、体力低下の予防に効果的な健康体操の要素も取り入れています。</p><p>・どなたでも参加できます！老若男女、特に運動不足の方も大歓迎です。</p><p>・難しくないポーズ、ストレッチ、呼吸法などバランスの取れたプログラムで心と身体をケアします。</p><p>ぜひこの機会に、地域の方々と一緒に心と身体の健康を手に入れましょう！</p><p><br></p><p>参加費￥2000</p><p>初回体験参加￥1500</p> </div> <div> <div>高木屋金物店</div><div>〒920-0818 石川県金沢市大樋町４−７</div><div>駐車場有(店のお客様優先で使用されますので停めれない場合もございます。お近くの有料駐車に停めるか、公共交通機関を使用する等ご配慮の方、よろしくお願い致します。)</div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/2103470/31d2435e6db89ed40f4f3f618fd1a8f7_c6b4609019e67754d5396b70c9e20840.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <figure> <a href="https://takagiya-kanamono.com/"> <img src="https://takagiya-kanamono.com/wp/wp-content/themes/takagiya/screenshot.png" width="100%"> <small><b>高木屋金物店｜石川県金沢市</b></small> <br> <small>嘉永元年（西暦1848年）鍛冶屋として創業し、現在、五代目として金物商を営んでおります。便利で使いやすい生活用品や伝統工芸に基づく品を選び、販売しております。</small> </a> </figure> </div>Tue, 25 Jul 2023 13:29:03 +0000https://tenbodytime2015.amebaownd.com/pages/7158753/statichttps://tenbodytime2015.amebaownd.com/posts/46044169 <div> <p>石川県難病相談・支援センターの難病相談事業、セルフマネジメント研修で「難病の方と家族のためのヨガ体験」で講師をさせて頂きます。</p><p>僕自身、「先天性表皮水泡症」という難病当事者で、今現在も闘病中です。</p><p>難病相談・支援センターからは、ありがたいことに2017年より毎年依頼を受けて講師をさせて頂いています。</p><p>理学療法士として治療する側と、難病当事者としての治療を受ける側、両方の観点からアプローチが出来るのは大きな強みになっていると思っています。</p><p>難病当事者には周囲に理解されにくい悩みがあります。</p><p>病気だけでなく、メンタル、心のケアも大切です（他の場合もそうですがｗ）</p><p>今年度は「ゆったりヨガ」と「しっかりヨガ」と2回開催です。</p><p>どちらも定員は10名。</p><p>ゆったりヨガ　　8月8日（火）13時30分～15時30分</p><p>しっかりヨガ　10月10日（火）13時30分～15時30分</p><p>申込先</p><p>石川県難病相談・支援センター（石川県リハビリテーションセンター内）</p><p>石川県金沢市赤土町二13-1</p><p>Tel:076-266-2738　Mail:nanbyou@pref.ishikawa.lg.jp</p><p>※（要予約：無料）</p><p>　　対象は難病当事者、そのご家族や支援者の方も参加できます。</p> </div> Mon, 24 Jul 2023 11:45:28 +0000https://tenbodytime2015.amebaownd.com/posts/46044169Ten 【Body-time yoga】https://tenbodytime2015.amebaownd.com/posts/46043268 <div> <p>これまで、「ヨガサークルPancha」という名で、ヨガの活動をしてきましたが、2023年8月４日より、屋号を新たに、「Ten」にしてリスタートすることにしました。</p><p>「Ten」という屋号は元々、僕が師事しているロビンソン尚子先生が主宰するHolt Yogaの先輩にあたるヨギーニてるさんが名乗っていたもの。</p><p>てるさんとは、「身体の健康を損ない、どうにかしたいと悩んでいる人や、運動をした方がいいのはわかっているけど実際何をしたらいいかわからない等のヨガを必要としている人に届けたい」という想いで、よく一緒にヨガ活動をしていました。</p><p>残念ながら彼女は重い病気を患い、懸命の闘病の末、天に召されました。</p><p>生前彼女が「私たちはチームTenだからね！」と言ってくれてました。</p><p>その彼女の想いを引き継ぎ、改めて「チームTen」として、必要としている人にヨガを届けるため、今回「Ten」を名乗らせて頂くことにしました。</p><p>生前の彼女のアグレッシブな活躍を思うと、どこまで引き継ぐことが出来るか不安でもありますが、一緒に語り合った想いを繋いでいきたいと思っています。</p><p>天国の彼女から怒られないよう、頑張りたいと思っています。</p><p>「Ten」をこれからもよろしくお願い致します。</p> </div> Mon, 24 Jul 2023 11:24:08 +0000https://tenbodytime2015.amebaownd.com/posts/46043268Ten 【Body-time yoga】https://tenbodytime2015.amebaownd.com/pages/7155928/static<iframe src="https://calendar.google.com/calendar/embed?src=ten.bodytime%40gmail.com&ctz=Asia%2FTokyo" style="border: 0" width="800" height="600" frameborder="0" scrolling="no"></iframe> <div> <h3>①簡単に身体を整えるゆる〜いヨーガ（めてみみヨーガクラス）<br>毎月第1、第3土曜日 10:30-11:40</h3><p>都合により開催日が変更になる場合がございます。</p><div>事前にお問い合わせください。<br></div> </div> <hr> <div> <h3 style="text-align: left;">「シュッ〜とボディ塾」高木屋金物店</h3><h3>②スッキリ！健やかな心を育むマインドフルネス<br>　毎月第3日曜日 9:30-10:30</h3><p>都合により開催日が変更になる場合がございます。</p><p>事前にお問い合わせください。</p> </div> <hr> <div> <h3 style="text-align: left;">「シュッ〜とボディ塾」高木屋金物店<br>③シュッ〜とヨーガクラス<br>　毎月第4水曜日 9:30-10:30</h3><p>都合により開催日が変更になる場合がございます。</p><p>事前にお問い合わせください。</p> </div> Mon, 24 Jul 2023 10:59:46 +0000https://tenbodytime2015.amebaownd.com/pages/7155928/statichttps://tenbodytime2015.amebaownd.com <div> <h2 style="text-align: center;">お知らせ Information</h2> </div> <div> <p>ホームページを変更することにしました。</p><p>&nbsp;下記　↓　をクリックして頂くと、新しいホームページに移ります。</p><p><a href="https://ten-bodytime.jimdofree.com/" target="_blank" class="u-lnk-clr">https://ten-bodytime.jimdofree.com/</a><br></p><p>変更する理由はこのAmeba Owndが4/15から利用規約が変更され、使用しにくくなったためです。</p><p>いつも見てくれている方々にはご迷惑をおかけします。</p><p>まだ作成途中の個所もあり、見れないページやわかりにくい箇所もあると思いますが、今後は上記アドレスのホームページにてご案内しますので引き続きよろしくお願い致します。</p><p>※このホームページでもしばらくは毎月のスケジュール確認は引き続き出来るようにしておきます。</p><p>新しいイベントやクラスの案内は新しいホームページの方で詳しくお知らせしますので、お手数ですがそちらの方でご確認ください。</p><p>よろしくお願い致します。</p> </div> <div> <div><br></div><div>4月です。</div><div>新年度が始まります。<br></div><div>元旦早々大変なことがおきましたが、新年度は復興に向けて良い方向に進んでいきたいですね。</div><div>なにはともあれ、身体は資本。</div><div>疲労やストレスに負けずに良い気を持って過ごしましょう。</div><div>新年度からもよろしくお願い致しますm(_ _)m</div><div>めてみみでのヨガクラスは第1、第3土曜日、4/6、4/20です。</div><div>6日、桜🌸咲いてるといいですね♪</div><div><br></div><div>※4月の高木屋金物店でのマインドフルネスクラス、ヨガクラスは都合により休止しますので、ご了承の程よろしくお願い致します。</div><div><br></div><div>他、ヨガクラスやマインドフルネスの開催希望があれば開催します。</div><div>また、ご要望があれば個別クラス等も対応しますので気軽にお問い合わせください。</div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/2103470/762c52b2ec51340465c1eed692157ae5_a4ef0bd7536b25c6de2cdf7b6ed0c9c0.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <h3>おしゃべりcafeめてみみ2Fスペース「めてみみヨーガクラス」のお知らせ</h3> </div> <div> <p>4月のめてみみでのヨガクラスのお知らせです。</p><h3>4/6、4/20 いずれも土曜日</h3><p>時間はいずれも10:30-11:30です。</p><p>よろしくお願い致します。</p> </div> <hr> <div> <p>シュッ〜とヨーガクラス 　元気な動きをサ</p> </div> <hr> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/2103470/7c2ebbcb8ca76f4f42fba8320ffddcde_d06cfc1e57a222cfe9cfa867853954ba.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <h2 style="text-align: left;">ドッグヨガクラスのお知らせ</h2><div><br></div><div>毎月第1木曜日、ドッグヨガを開催しています🐶</div><div>会場:まさの森･トリミング @masanomori.trim&nbsp;</div><div>⁡https://pet.caloo.jp/hospitals/detail/170085/trimming</div><div>4月の開催は4日(木)14時00分からです。</div><div>ご参加お待ちしております♪</div><div>⁡</div><div>⁡</div><div>⁡</div><div>🔷Dog Yoga in masanomori🔷</div><div>　@dog_yoga_kanazawa</div><div>⁡</div><div>■日時：2024年4月4日(木) 14時00分〜</div><div>⁡</div><div>■会場：まさの森・トリミング（イオン金沢1階テナント内）</div><div>⁡</div><div>■参加費：3300円</div><div>⁡</div><div>■定員：4人 犬4頭</div><div>　　　　(おひとり様犬1頭まででお願いします)</div><div>⁡</div><div>■持ち物：首輪またはハーネス・リード・ヨガマット</div><div>　※会場ではマナーウェアの着用をお願いします。</div><div>⁡</div><div>■ご予約</div><div>お申込、お問い合わせは下記の内容をご明記いただき</div><div>ten.bodytime@gmail.comへメール または、</div><div>DMをお願い致します。</div><div>⁡</div><div>　・ご氏名</div><div>　・ご住所</div><div>　・ご連絡先</div><div>　・ご参加希望日（まさの森･トリミングさんで参加希望の方は12/7とご記入ください。）</div><div>　・愛犬名</div><div>　・犬種（mixの場合は小型、中型、大型をご記入下さい。）</div><div>⁡</div><div>⁡</div><div>■マットについて</div><div>各自、なるべくご持参ください。</div><div>ない場合は、事前にお問合せください。</div><div>⁡</div><div>⁡</div><div>《ご参加の注意事項》</div><div>⁡</div><div>■以下のわんちゃんはご参加いただけません。
・ヒート中、怪我・骨折等が完治していない、</div><div>　または完治してすぐ、熱がある、妊娠中、</div><div>　心疾患等の重篤な病気のわんちゃん
・極度の噛み癖、吠え癖のあるわんちゃん。</div><div>・飼い主様がコントロールできないわんちゃん。</div><div>⁡</div><div>■ご参加の前後1時間は食事を控えて下さい。</div><div>※愛犬の健康面に不安がある場合は事前にかかりつけの獣医師に相談して下さい。</div><div>※参加者の迷惑となる行為が確認された場合はご退席いただく場合があります。</div><div>⁡</div><div>⁡</div><div>⁡</div><div>⬇️ご予約・お問い合わせ⬇️</div><div>⁡</div><div>ten.bodytime@gmail.comへメール または</div><div>@dog_yoga_kanazawa へDMをお願い致します</div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/2103470/b55cb715e226e9151d0479cc6ed29f45_f55f09bd0a01a55b81df3d39a94d3214.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/2103470/12f3bcb226c5fcacab62dff0d8c4e3a8_0f574fa2224a5d64734414bce13a7960.jpg?width=960" width="100%"> </div> Fri, 21 Jul 2023 14:23:56 +0000https://tenbodytime2015.amebaownd.com